Ações de combate ao sedentarismo ganham destaque em Cuiabá durante o Abril Verde

No mês de abril, tradicionalmente dedicado à conscientização sobre a saúde e segurança no trabalho por meio da campanha Abril Verde, o debate sobre o combate ao sedentarismo ganha novos contornos em Mato Grosso. Considerado um dos principais desafios da saúde pública contemporânea, a falta de atividade física regular é um fator de risco determinante para o desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade, que comprometem severamente a longevidade e o bem-estar da população.

A modernidade, embora tenha trazido facilidades tecnológicas, impôs uma rotina marcada pela passividade. O excesso de tempo diante de telas e os deslocamentos motorizados reduziram drasticamente o movimento natural do corpo humano. Segundo o Dr. Carlos Eduardo de Almeida Bouret, Diretor-presidente da Unimed Cuiabá, o enfrentamento a essa realidade exige mudanças comportamentais acessíveis: "Enfrentar o sedentarismo exige medidas simples, com constância e orientação adequada. A prática regular de atividades físicas melhora a saúde do corpo e o bem-estar mental, reduzindo níveis de estresse e ansiedade. É um investimento acessível e eficaz na própria saúde".

Para combater esse cenário, a Unimed Cuiabá, por intermédio do Viver Bem – Núcleo de Medicina Preventiva, tem intensificado o programa "Movimente-se". A iniciativa foca na promoção da saúde através de exercícios físicos orientados por profissionais de Educação Física e com supervisão médica, garantindo segurança aos participantes. O projeto busca democratizar o acesso ao esporte, oferecendo aulas gratuitas em espaços públicos da capital mato-grossense, o que facilita a adesão de diferentes perfis de cidadãos.

As atividades do programa ocorrem em pontos estratégicos da cidade. No Parque Mãe Bonifácia, os encontros acontecem às segundas, quartas e sábados, no período matutino, das 06h às 07h. Já para quem prefere o período noturno, o Parque das Águas recebe as turmas às segundas e quartas, das 18h30 às 19h30. Além dos benefícios fisiológicos, o programa promove a integração social e reforça a importância do autocuidado como pilar fundamental da vida moderna.

O encerramento do ciclo do Abril Verde deixa uma reflexão necessária sobre a responsabilidade individual e coletiva com a saúde. Conforme ressaltado pela coordenação médica do programa, pequenas alterações nos hábitos cotidianos são capazes de gerar transformações profundas na qualidade de vida a longo prazo, reiterando que a saúde é uma construção diária onde cada movimento é valioso.

Fonte: G1 Mato Grosso